Che cos'è la Graviola?

La Graviola, o Annona Muricata (guanábana in spagnolo, corossol in francese, soursop in inglese), è un frutto originario delle Antille, oramai diffuso in tutte le zone tropicali.

Il frutto, così come le radici, le foglie e la corteccia di questa pianta, vengono frequentemente utilizzati per la preparazione di rimedi fitoterapici. Infatti, sia la pianta che il frutto, contengono sostanze che sono state individuate come benefiche nella cura di molte malattie.

I benefici della graviola

Questo frutto, si presenta con una buccia verde e morbida con piccoli aculei morbidi, mentre la polpa è di colore bianco ed è molto dolce e succosa. Si tratta di un frutto ipocalorico, ricco di vitamine B e C, di ferro, magnesio e potassio, è ottimo consumato maturo al punto giusto, può essere mangiato intero, o venire utilizzato ad esempio per ottenere frullati, sorbetti o gustose gelatine.

Anticancro

Le proprietà di questo frutto sono innumerevoli; tra le più citate vi sono sicuramente le proprietà antitumorali. Sin dal 1940, infatti, sono stati portati a termini studi anche da parte della medicina convenzionale sui poteri anticancro della graviola, dimostrando di essere in grado di contrastare l'azione delle cellule cancerogene, senza andare invece a danneggiare quelle sane. Tali studi, però, non sono ancora stati completamente dimostrati in modo scientifico, poiché non sono stati portati a termine studi con una sperimentazione su pazienti veri, ma solamente test in vitro, dove la pianta ha svelato sì le sue doti anticancro. Il nostro consiglio: 40 mg di graviola ozonizzata (Graviola Prozono)

Proprietà antiossidantiProprietà antiossidanti

Tra le principali proprietà benefiche del frutto della graviola troviamo le proprietà
antiossidanti; il frutto è infatti ricchissimo di antiossidanti che aumentano lo stato di salute generale
del nostro corpo, aiutandoci a farci sentire in forma e in forze. È un frutto davvero completo e
gustoso!

Proprietà antinfiammatorieProprietà antinfiammatorie

l frutto presenta anche proprietà antibatteriche nonché antimicotiche, è infatti indicatissimo per debellare le infiammazioni più comuni di un individuo, come ad esempio quelle da raffreddamento o da febbre. È però dimostrato che la graviola presenti qualità molto importanti per qualsiasi persona: ad esempio migliora il sistema immunitario e ci aiuta perciò a prevenire eventuali infezioni future, facendoci sentire più sani e in forze, aumentando le energie del nostro corpo.

Un basso contenuto di zuccheriUn basso contenuto di zuccheri

Il frutto della graviola possiede anche un bassissimo contenuto di zuccheri ed è dimostrata la sua capacità di abbassare la glicemia di chi lo consuma. Infatti, secondo uno studio del 2008 pubblicato sulla rivista African Journal of Traditional Complementary and Alternative Medicine dimostrò che la graviola è anche in grado di regolare il livello degli zuccheri nel sangue e di proteggere le cellule del fegato.

Abbassa la pressioneAbbassa la pressione

Un altro pregio di questo meraviglioso frutto è quello di riuscire ad abbassare la pressione arteriosa. Un consumo frequente di un integratore a base di graviola contribuisce infatti a rafforzare il nostro sistema cardiovascolare e a regolare una pressione sanguigna troppo alta, è però sconsigliata una sua assunzione regolare a chi soffre di pressione bassa, per evitare che si abbassi ulteriormente.

Prevenzione di ulcerePrevenzione di ulcere

Come già citato in una sezione precedente, la graviola contribuisce a prevenire qualsiasi tipo di infezione, così funziona anche per le ulcere. Un buono e regolare consumo del frutto o di un integratore a base di esso, con i suoi antiossidanti e antinfiammatori, ci aiuta quindi a far sì che le ulcere si sviluppino molto più difficilmente all'interno del nostro organismo.

Previene la formazione di herpesPreviene la formazione di herpes

Aumentando le nostre difese immunitarie con la sua grande quantità di vitamine B e C, la graviola ci aiuta a difenderci da una possibile infezione da herpes. Assumere regolarmente tè e succo di graviola ci difende da questo fastidioso e doloroso problema.

Come assumerla

Il modo più semplice per consumare la graviola è sicuramente mangiare il frutto stesso, la sua succosa polpa bianca contiene solamente 75 calorie per 100 grammi. Se però non ci troviamo in una zona tropicale e per noi è difficile reperire il frutto, un altro modo per assumerne le proprietà benefiche è bevendone il succo, che, ricavato dall'omonimo frutto, è ricchissimo di vitamina C e presenta tutte le proprietà che si hanno dall'assunzione del frutto stesso e si può facilmente trovare online su siti che trattano argomenti di fitoterapia o nelle migliore erboristerie.

    Molto gustoso è inoltre il tè di graviola, che si ottiene dalle foglie della pianta stessa, si trova in commercio pronto per essere immerso in acqua bollente ed è utilissimo per migliorare le difese immunitarie e per aiutare la digestione.   

Sempre in erboristeria oppure online, si può trovare l'estratto naturale di graviola, un estratto al 100% proveniente dalle foglie e dagli steli della pianta, utilizzato per le stesse patologie delle compresse, normalmente si consiglia di assumere 15 gocce due volte al giorno in un bicchiere d’acqua.

Raccomandiamo l'estratto di graviola ozonizzato (Graviola Prozono)

Effetti collaterali

La graviola sembra quindi essere un frutto davvero miracoloso, come per ogni cosa, però, bisogna stare attenti a non abusarne, poiché un abbondante consumo prolungato potrebbe comunque produrre degli effetti collaterali decisamente indesiderati. Ad esempio, per la sua già citata capacità di abbassare la pressione, è generalmente sconsigliata una sua assunzione da parte di persone particolarmente ipotese, poiché, ovviamente, il frutto abbasserebbe ulteriormente la loro pressione. Inoltre, per via delle sue proprietà antiparassitarie, la graviola, se viene assunta da un individuo per un periodo di tempo prolungato, potrebbe causare l'eliminazione di alcuni batteri benefici e molto importanti per l'organismo umano, causando di conseguenza vomito e diarrea.

    Benché il frutto presenti delle buone proprietà contro gli stati d'ansia e la depressione, se si assumono antidepressivi o, più in generale psicofarmaci, è consigliabile consultare il medico prima del consumo di questo frutto, poiché, proprio per le sue proprietà, l'assunzione del frutto potrebbe interagire pericolosamente con l'effetto dei farmaci assunti.

    In generale, è sconsigliata l'assunzione di prodotti o integratori a base di graviola da parte delle donne incinte, poiché il frutto sembra interagire in modo non positivo con il feto.

Il nostro consiglio: 40 mg di graviola ozonizzata (Graviola Prozono)

Dove acquistare i prodotti a base di graviola

 

Grazie alle sue numerose proprietà benefiche per l'organismo degli esseri umani, la graviola è ormai ampiamente utilizzato in fitoterapia come integratore, che si può trovare in qualsiasi erboristeria, o su tutti i siti internet che si occupano di medicina naturale. Normalmente, gli integratori a base di graviola, si trovano sotto forma di compresse che hanno la funzione principale di debellare infezioni batteriche, sbalzi d'umore ed ipertensione.

    Il prezzo di un integratore a base di graviola può variare dai 25 ai 30€ per una confezione da mezzo chilo e, normalmente, si consiglia l'assunzione dalle tre alle quattro compresse al giorno, di solito dopo i pasti. I prodotti a base di graviola come integratori, tè, succo o estratto naturale di graviola si possono trovare anche presso le erboristerie, ma sicuramente online si può trovare una scelta più ampia dove poter confrontare prezzi, varietà ed ingredienti.

Il frutto della graviola

Il frutto della graviola, più difficile da reperire in zone non tropicali o fuori da negozi specializzati, è un frutto molto dolce e gustoso, ottimo da consumare intero, a pezzi oppure usato per preparare ottimi dolci, frullati e gelatine.

Capsule di graviola

Gli integratori di graviola si trovano prevalentemente sotto forma di capsule, normalmente da consumare prima o dopo i pasti e che aiutano il nostro organismo a prevenire infiammazioni e a mantenere un buono stato di salute generale.

Estratto liquido di graviola

Un altro modo di assumere la graviola è tramite estratto liquido di graviola (il migliore è la graviola ozonizzata, Graviola Prozono), da prendere prima o dopo i pasti rigorosamente in un bicchiere d'acqua.

Succo di graviola

Il succo di graviola è facilmente reperibile in erboristeria, ma online potrete trovare molte più marche disponibili. Si consiglia comunque di assumerlo diluito in acqua o in un altro liquido, poiché il succo puro è molto concentrato.

Té di graviola

Si tratta forze della forma di assunzione di graviola più diffusa oltre agli integratori, le foglie si trovano già essiccate e basta metterle in acqua bollente per ottenere un ottimo infuso dai mille benefici per l'organismo.

Opinioni

Il frutto e la pianta di graviola presentano quindi innumerevoli proprietà per il nostro corpo, non solo dal punto di vista fisico, ma anche mentale. Un consumo moderato previa consultazione del medico è quindi una buonissima idea per migliorare il livello della nostra salute fisica e mentale generale. La sua versatilità, inoltre, ci permette di scegliere tra moltissimi metodi di assunzione, fornendoci davvero moltissime opzioni per provare questo frutto meraviglioso.